Daftar Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Kuli

img alt="Photo by: iStockBubble Gum-Chewing gum is a great way to curb hunger and keep your breath fresh. Opt for the sugar-free kind." height="265" src="https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uYpiAOjIP6jQ940IXAmCvNNhl69l2hztExqOPKO8Xm8QpWYojJGJhYBOyKh1yj7BgW95nyOe7x_i3GQmPWRBkfK3G0A-xqYJUEo6LPJKwR7cnpOWk1SaBmu9L5nK_N5n_NtYxShQS84wN38EyW4F4ZKb447Nx_HZnuNARqEsSKeQa79003uhxopAZYd6mXqebizDRiRdU5eJc6Vp8qGCxH8Y1L6tAilJLUrh2vwmZnNQgIU_4A-ldjpus2BImqI1atQE2ICjTxspFptR5RrR7uJFoU4Ns1dUeeacBSZiIcK3H_5UbIPOjrMjgSl-oEjA8=s0-d"...

Read More

Tips Diet Olahraga 4 Olahraga Efektif Cara Menurunkan Berat Badan Baca selengkapnya di: http://bestseoeasy.blogspot.com/2011/02/tips-diet-olahraga-4-olahraga-efektif.html#ixzz2Ld0YfV67

Tips Diet Olahraga 4 Olahraga Efektif Cara Menurunkan Berat Badan. Olahraga kardiovaskular, atau olahraga yang memacu denyut jantung, pernapasan dan pembuluh darah adalah salah satu cara efektif jika Anda ingin menurunkan berat badan. Dikutip dari Livestrong, Anda sebaiknya melakukan latihan sedikitnya 45 menit, enam hari dalam seminggu (untuk hasil optimal).  Latihan yang sesuai akan menghasilkan tubuh yang lebih indah dan bugar, sekaligus...

Read More

20 Tips Diet Efektif

1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan Anda di pesta. 2. Jangan "membuat" diri Anda gemuk dengan selalu "memenuhi" permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa Anda sadari. 3. Bawalah rantang makan siang ke kantor. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini...

Read More

Tips Diet Sehat dan Efektif

Tips memilih program diet sehat, efektif dan tepat Diet Sehat adalah cara mengatur dan memilih pola makan yang sehat, tepat sesuai kebutuhan tubuh secara proporsional. Asupan nutrisi harus seimbang untuk memenuhi kebutuhan nilai gizi. Tips diet sehat yang bisa Anda jalankan antara lain : Sarapan pagi untuk menyuplai energi, cukup makan sayuran dan buah-buahan, mengkonsumsi buah-buahan yang cukup. Tips Diet Sehat dan Efektif: Sarapan pagi Untuk...

Read More

Lima Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Oleh Sunny Sea Gold, REDBOOK img alt="Advantages of GM diet This 7-day diet plan was developed for the employees of General Motors. The main aim of this program was to attain good health and fitness. A look at the major benefits of the diet should be enough to convince you of its importance and success: Lose 5kgs to 8kgs within 7 days Reduces flab from the tummy area Adds natural glow to the skin Rids the body of the toxins and you actually...

Read More

Trik Mengurangi Berat Badan Tanpa Harus Kurangi Makan

Oleh Korin Miller Kita semua membenci diet. Itulah sebabnya mengapa kami memberikan trik diet terbaik yang tidak membuat Anda repot. Berikut adalah ide mengurangi berat badan dari kami: 1.    Makan lebih banyak Yup, Anda tidak salah baca. Menerut penelitian dari Penn State, makan dengan porsi lebih banyak  akan membuat Anda kenyang lebih lama. Yang terpenting, Anda harus mengonsumsi banyak makanan sehat, seperti buah-buahan...

Read More

Bila Ingin Sehat, Konsumsilah Buah Sebelum Makan

Buah sering dianggap sebagai pencuci mulut sehingga lebih umum dikonsumsi setelah makan besar. Namun bila Anda ingin tubuh yang lebih sehat, sebaiknya konsumsi buah sebelum makan besar. Mengapa? Memang benar buah-buahan adalah makanan yang sehat karena kaya serat, vitamin dan mineral. Tapi sayang, banyak orang yang salah memahami dan lebih sering mengonsumsi buah setelah makan besar. Padahal hal tersebut dapat menyebabkan masalah pencernaan. Buah-buahan...

Read More

Agar Sehat, Duduklah Hanya 4 Jam Sehari

Untuk mendapatkan hidup sehat, banyak pakar yang merekomendasikan peningkatan aktivitas fisik dan pengurangan gaya hidup sedenter (menetap). Hal ini juga diamini sebuah studi baru yang menekankan pentingnya mengurangi waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam sehari. Lagipula studi itu juga menunjukkan duduk terlalu lama dapat meningkatkan peluang seseorang untuk terserang penyakit kronis, tak peduli apapun gaya hidupnya dan berapapun indeks massa...

Read More

Patuhi Jam Biologis Tubuh agar Anda Terhindar dari Diabetes

Tubuh memiliki jam biologis alami yang tahu kapan dirinya harus aktif atau beristirahat. Seseorang perlu mengikuti ritme biologis tersebut agar tetap sehat, karena gangguan pada jam biologis ini dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Para peneliti dari Vanderbilt University di Nashville mencoba mempelajari apakah gangguan jam biologis seseorang berpengaruh besar terhadap kesehatannya. Penelitian tersebut melibatkan dua kelompok tikus, dimana...

Read More