Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Pencernaan

 Adakalanya perut tidak selalu bereaksi dengan baik untuk semua jenis makanan yang dikonsumsi. Untuk menghindari perut merasa tidak nyaman setelah menyantapmakanan tertentu, maka perlu untuk mengetahui makanan apa saja yang baik dan makanan yang tidak baik untuk pencernaan.Kira-kira makanan apa saja yang baik dan tidak baik untuk pencernaan?Berikut daftar makanan terbaik dan makanan terburuk untuk pencernaan seperti dikutip dari Health, Jumat (24/2/2012) antara lain:Makanan yang terburuk untuk pencernaan, antara lain:1. Gorengan dan makanan...

Read More

5 Alasan Mengapa Anda Harus Banyak Tersenyum

Tersenyum adalah suatu tindakan yang paling mudah, paling sederhana, paling murah dan paling menyenangkan di dunia.Seringkali kita melupakan tindakan ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita merasa sudah terlalu letih oleh kerjaan yang menumpuk, membayar tagihan-tagihan atau kasir toko yang menyebalkan ketika tadi berbelanja.Para pembaca yang budiman, simaklah berikut ini 5 alasan mengapa anda harus banyak tersenyum :1. Anda akan mendapatkan lebih banyak kebahagiaanCobalah paksakan diri anda untuk tersenyum selama 30 detik mulai dari sekarang....

Read More

Manfaat Sujud Bisa Membuat Otak Sehat

Manfaat Sujud Bisa Membuat Otak SehatSholat itu Bikin Otak Kita Sehat” “Maka dirikanlah Shalat karena Tuhanmu dan Berkurbanlah”. Q.S Al Kautsar (102) : 2“Dan dirikanlah shalat, tunaikanlah zakat dan rukuklah beserta orang-orang yang rukuk”. QS. Al-Baqarah (2) ayat 43.Rasulullah saw bersabda:“Barangsiapa menghadap Allah (meninggal dunia), sedangkan ia biasa melalaikan Shalatnya, maka Allah tidak mempedulikan sedikit-pun perbuatan baiknya (yang telah ia kerjakan tsb)”. Hadist Riwayat Tabrani.Tergantung pada kecintaan dalam mengerjakan sholat. Oleh...

Read More

10 Makanan Sehat Pembuat Gemuk

10 Makanan Sehat Pembuat Gemuk – Tips Kesehatan, Salah satu cara untuk melangsingkan tubuh yaitu mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengurangi konsumsi junk food. Namun, tahukah anda jika beberapa diantara makanan yang sering anda konsumsi pun dapat membuat pinggang melebar. Bagi yang sedang menjalani program diet atau merawat tubuh ideal anda sebaiknya mulai sekarang anda lebih memperhatikan makanan yang anda konsumsi agar diet yang anda jalani tidak sia-sia. Dari banyak makanan yang dianggap dapat membuat gemuk, di bawah ini ada 10 makanan...

Read More

Ingin Hati Tentram? Ingatlah Tuhan

Apa yang akan Anda lakukan ketika melakukan sebuah kesalahan? Sebagian besar dari kita akan menjawab menyesal dan dalam hati berharap semoga Tuhan memaafkan. Tahukah Anda bahwa sebenarnya cara ini secara langsung berdampak pada perasaan hati yang menjadi lebih "adem"?Hal tersebut dibuktikan secara ilmiah oleh para peneliti dari Kanada. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang mengingat Tuhan, rasa cemas mereka setelah berbuat kesalahan menjadi berkurang. Ketika otak mereka dipindai, terlihat adanya respon otak yang berbeda ketika mereka memikirkan...

Read More

Mengurangi Lemak Wajah

Tidak seperti di perut atau paha, kehadiran lemak berlebih di wajah tidak bisa ditutupi dengan busana. Ketika bercermin, tentu anda langsung tahu jika ada lemak berlebih di wajah.Memang, kita bisa menunggu sampai wajah yang gemuk secara berangsur menipis seiring bertambahnya usia. Tapi ada cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi lemak yang tidak diinginkan dari wajah kita.Yang pasti, ada beberapa cara yang bisa membantu anda menguranngi lemak wajah berlebih sebelum memutuskan menggunakan metode bedah. Berikut di antaranya:1. Kurangi Asupan Garam...

Read More

11 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan Anda

Ingat baik-baik, untuk menurunkan berat badan secara efektif dan permanen, Anda butuh makan.Untungnya, alam menyediakan sajian lezat yang bisa membantu membakar lemak, mengecilkan perut Anda, dan tidak mengurangi nafsu makan. Seperti yang ditulis di laman shine.yahoo.com, inilah 11 makanan yang bisa membantu diet Anda.1. YogurtMakanan yang biasanya ditempatkan dalam wadah berbentuk gelas ini mengandung banyak kalsium. Penelitian menunjukkan kalsium bisa membantu menghambat pertambahan berat badan dengan membantu absorpsi lemak pada usus kecil.2....

Read More

50 Kebiasaan Orang Sukses

Sukses bermula dari mental. Anda bisa saja miskin namun jika Anda yakin bahwa Anda bisa sukses, maka itulah yang akan Anda raih. Demikian juga sebaliknya, jika seseorang terlahir kaya, namun tidak memiliki mental sukses, maka kelak ia pun bisa jatuh melarat.Tak peduli apa pun yang menjadi profesi kerja Anda sekarang, apakah karyawan rendahan atau bos sekalipun, Anda bisa meraih sukses dengan mengembangkan 50 kebiasaan sukses ini. Namun, ingat juga bahwa ukuran kesuksesan bukanlah uang, melainkan mental puas itu sendiri.1.Carilah dan temukan kesempatan...

Read More

Bangun Pagi Bisa Bikin Langsing?

Sulit menemukan cara sederhana dan tak butuh banyak biaya untuk melangsingkan tubuh? Nampaknya anda harus mengikuti anjuran dari para ahli di Inggris ini. Caranya sungguh mudah. Mulailah untuk segera bangun pagi!.Percaya atau tidak, menurut sebuah studi terbaru dari London, mereka yang terbiasa bangun lebih pagi akan memiliki bentuk tubuh lebih ramping, lebih bahagia, dan sehat ketimbang mereka yang terbiasa bangun di siang hari.Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bangun pagi juga memberikan manfaat lain seperti misalnya...

Read More

Gerakan Tubuh Saat Berbicara Bantu Proses Berpikir

Penelitian menunjukkan gerakan anggota tubuh saat berbicara ternyata membantu kita berpikir. Soalnya, gerakan ini memberikan petunjuk visual. Ilmuwan psikologi dari University of Chicago Sian Beilock dan Susan Goldin-Meadow meneliti pergerakan anggota tubuh saat berbicara ini dan kaitannya dengan berpikir."Anda mungkin berpikir gerakan tubuh kurang berpengaruh karena tidak memiliki dampak langsung. Tapi, gerakan semacam ini mungkin memiliki efek kuat karena untuk menunjukkan suatu tindakan, Anda harus mewakili perbuatan itu dengan menunjukkan...

Read More

No Rutinitas

Melakukan rutinitas yang sama setiap harinya akan menimbulkan kejenuhan, kebosanan dan otak tidak bisa bekerja maksimal. Untuk itu ada 4 alasan yang membuat otak manusia membutuhkan liburan.Sebuah studi yang dilakukan oleh Families and Work Institute menemukan bahwa melakukan liburan seperti pergi ke museum atau pantai terdekat merupakan hal yang penting untuk otak.Berikut ini 4 alasan yang membuat liburan menjadi hal yang penting bagi otak, seperti dikutip dari Myfoxorlando.com, Selasa (16/8/2011) yaitu:1. Meningkatkan memoriDr Russell Poldrack...

Read More

DM

Diabetes bukan penyakit baru. Sejak 1552 SM penyakit yang ditandai dengan seringnya buang air kecil dalam jumlah banyak serta penurunan berat badan yang drastis ini, sudah dikenal dan disebut dengan istilah Poliuria. Tahun 400 SM, seorang penulis India Sushratha menamainya “penyakit kencing madu”. Nama diabetes mellitus (diabetes = mengalir terus, mellitus = manis) akhirnya diberikan oleh Aretaeus sekitar 200 tahun sebelum Masehi. Mengelola penyakit ini sebenarnya mudah asal penderita bisa mendisiplinkan diri dan melakukan olahraga secara...

Read More

Diet Untuk Diabetes

Diabetes bukan penyakit baru. Sejak 1552 SM penyakit yang ditandai dengan seringnya buang air kecil dalam jumlah banyak serta penurunan berat badan yang drastis ini, sudah dikenal dan disebut dengan istilah Poliuria. Tahun 400 SM, seorang penulis India Sushratha menamainya “penyakit kencing madu”. Nama diabetes mellitus (diabetes = mengalir terus, mellitus = manis) akhirnya diberikan oleh Aretaeus sekitar 200 tahun sebelum Masehi. Mengelola penyakit ini sebenarnya mudah asal penderita bisa mendisiplinkan diri dan melakukan olahraga secara...

Read More